Cuánto Tiempo Debe Dormir Mi Bebé?

El tiempo que nuestro bebé llegue a dormir varía según su organismo, depende de su edad, actividades, de sus hábitos, costumbres, de su salud y el ambiente en el cual vive.
Hay bebés dormilones, pero también hay los que no duermen tanto. El dormir va evolucionando en ciclos,  y mientras nuestro bebé crece, dormirá mucho más en la noche y las siestas serán de menos horas.
A continuación te enseñamos una tabla que te muestra el tiempo que debe dormir tu bebé según su edad:

Edad

Horas de sueño

Distribución Horas

Nocturnas

Siestas

1 mes
16
8
8
6 meses
15
11
4
12 meses
14
11-12
2-3
24 meses
13
11
2
36 meses
12
10-11
1-2

Si crees que tu bebé no está durmiendo bien, puede presentar estas características:

• No se despierta solo en la mañana.
Le cuesta mucho despertar y quiere seguir durmiendo.
• En la noche lo encuentras sobreexcitado, malhumorado o molesto.
• Se duerme antes del horario habitual.
• Presenta problemas de psicomotricidad
• Se enferma muy a menudo por falta de resistencia a virus comunes.